Crossfit

Werde zum vielseitigen Athlet

Leistungsfähigkeit bei allen körperlichen Aufgaben

TIEGEL CrossFit Classes werden von einem ausgebildeten Coach in einer Kleingruppe strukturiert und angeleitet. Das Workout wird immer an das individuelle Leistungsniveau des einzelnen angepasst. Deine Technik und Bewegungsqualität sind uns wichtig, weshalb unsere Classes 90 min lang sind. Du hast eine Bewegung noch nie gemacht? Kein Problem, wir bringen sie Dir bei!

Unser Ziel dabei ist es, handlungskompetente Athleten auszubilden.

Die Community nutzt eine Workout App für eigenen Fortschritt und Doku von den Workouts, welche für dich freigeschaltet wird.

CrossFit wurde entwickelt, um die Leistungsfähigkeit einer Person bei ALLEN körperlichen Aufgaben zu verbessern. Dabei werden konstant variierende, hoch intensiveund funktionelle Bewegungen aus den Bereichen Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport trainiert.

Mitgliedschaft

Probetraining

Mache jetzt den ersten Schritt!

Opengym und Drop-In

Für einen Drop In oder für eine Probeteilnahme zu unseren Classes meldet Euch am besten im Vorfeld per Mail oder Telefon.

Tel: 059032589805

Mail: info@tiegelgym.de

Zum „Open Gym“ können Tageskartenbesucher in den Servicezeiten auf uns zukommen.

Hier könnt Ihr direkt CrossFit Mitglied im Tiegel werden:

Ab zur Mitgliedschaft

Servicezeiten

09 – 21 Uhr

7 Tage

Self Check In

06 – 23 Uhr

7 Tage

Tiegel Crossfit

Werde Teil unserer CrossFit Community! Mehrmals die Woche trainierst Du 90 min strukturiert und aufbauend mit anderen Athleten und machst dank unserer Coaches stetig Fortschritte in den Bereichen Gewichtheben, Turnen und Ausdauer.

OPen wod /
Workout of the day

In 60 min bekommst Du eine Light-Version der CrossFit Classes, wobei es weniger um das Erlernen von neuen Techniken geht, sondern mehr um ein gemeinsames Workout mit grundlegenden Übungen.

SWEAT /
Workout of the day

Beim 60 min Sweat Kurs geht es darum, dass ihr ohne viel nachzudenken Vollgas geben könnt und Spaß habt. Ganz nebenbei baut Ihr Euch eine unheimliche Kraftausdauer auf.

weightlifting

Der Weightlifting Kurs beschäftigt sich intensiv mit den olympischen Bewegungen Reißen und Stoßen. Das Format ähnelt einem Kleingruppen Personal Training bei dem sich der Coach viel Zeit für Eure Technik nehmen kann.

1:1 Training

Unser 1:1 Personal Training bleibt unangefochten die Nummer 1, wenn es darum geht sich weiterzuentwickeln. Mit einem Coach arbeitest Du während einer Privatsession an deiner individuellen Zielsetzung.

Open Gym

Im Tiegel ist das Open Gym so flexibel und ausgeprägt wie in kaum einem anderen CrossFit Studio. Ihr habt an 7 Tagen die Woche von 06 bis 23 Uhr die Möglichkeit Eure Workouts durchzuziehen.